Une approche holistique
En thérapie holistique, la personne humaine est appréhendée dans sa globalité : le corps (son enveloppe physique et énergétique), l’esprit (ses sphères émotionnelle et mentale) et le spirituel (le Moi profond, le Soi…). Par « spirituel », on entend tout ce qui existe mais qui n’est pas matériel (et malgré tout bien réel !) : les sentiments, les émotions, les pensées, la conscience, les rêves, l’imaginaire, le subconscient…
Cette thérapie a pour vocation de vous aider à comprendre les mécanismes à l’œuvre dans vos actes, pensées ou jugements, et découvrir les ressources intérieures qui vous permettront de résoudre vos dilemmes éthiques ou existentiels.
Techniques et outils
Pour cela, je fais appel à plusieurs techniques :
- entretiens verbaux ;
- rêve éveillé dirigé ou semi-dirigé ;
- exercices d’art-thérapie : mandalas, chromothérapie, collages, sons… ;
- pratiques énergétiques complémentaires (relaxation, méditation, écriture automatique…).
Ces différentes méthodes d’introspection vous permettront d’aller trouver dans votre inconscient des informations précieuses pour vous aider à mieux vous comprendre et à acquérir de nouveaux points de vue (au-delà de l’apparence) sur vos différentes situations de vie et sur la vie en général.