Le schéma type d’une séance est le suivant :
- un temps d’accueil et d’échanges (état intérieur, problématiques ou questions apparues depuis la précédente séance, travail réalisé) ;
- un soin approprié, choisi ensemble (un entretien verbal unique, un rêve éveillé, une écriture thérapeutique, une relaxation…) ;
- des échanges sur le soin et une analyse en commun.
Entre-deux séances
Je vous suggère un “petit pas” à faire d’ici la prochaine séance. C’est la preuve que vous avez décidé de prendre en main votre évolution et que vous travaillez à changer les comportements ou les pensées qui vous entravent.
Un petit pas est une petite action à mettre en place dans sa vie : noter ses pensées négatives, créer un espace de calme dans sa maison, faire un soin énergétique, écrire une lettre à une personne à qui on a des choses à dire…