Avec Yoko Verley, enseignante de Qi gong et Tai chi, nous alternerons travail corporel et expression créative pour :
- éveiller et fluidifier le corps par les mouvements lents du Qi gong,
- apaiser son mental pour accéder à son potentiel créatif au travers d’un scénario de rêve éveillé.
En savoir plus sur le site de l’Espace Le Chemin Vert
Trois jours en immersion dans un lieu magique, l’abbaye de Valsaintes (près de Banon, dans les Alpes-de-Haute-Provence), en duo avec Stéphane Anselmino, professeur de yoga.
Au programme :
- Pratiques de yoga adaptées aux personnes (postures,
- respiration, souffles et mudras)
- Intériorisation et concentrations
- Activités créatives, expression de soi
- Rêves éveillés dirigés, travail d’introspection
